Blackroll
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Eine Stärkung der Muskulatur kann mit einfachen Übungen und geringem Aufwand mit der Blackroll Massagerolle erfolgen. Häufiges zielorientiertes Training verschafft den Muskeln die perfekte Erholung. Außerdem sorgt es für eine permanente Lösung von Verspannungen, die über einen längeren Zeitraum anhält. Verschiedenste Übungen können mit der STANDARD-Version durchgeführt werden. Die Blackroll Massagerollen sind unterschiedlich hart, wobei die Härte der Standard Version optimal auf alle Übungen abgestimmt ist. Verschiedene Farben mit unterschiedlichen Ausführungen der Blackroll Massagerollen werden von uns angeboten.
Blackroll ist die ideale Ergänzung zu den traditionellen Behandlungsmethoden wie:
• Osteopathie
• Physiotherapie
• Rolfing
• Massage
Eine sehr einfache Anwendung der Blackroll ist zu genießen. Der zu behandelnde Muskel wird auf die Blackroll gelegt und danach rollt man über den Muskel. Bei Punkten, die besonders schmerzen bzw verspannt sind wäre es sinnvoll eine kurze Zeit anzuhalten und danach weiter rollen. Empfohlen wird je 3 Sätze zu machen à acht bis zwölf Wiederhoungen. 20 bis 30 Minuten sollte man für eine ideale Rollkur investieren.
