Kurzhanteln
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Kurzhanteln sind wichtige Hilfsmittel in Aerobic- und Gymnastikstunden. Sie intensivieren die einzelnen Übungen und ermöglichen ein effektives Fitness- und Bodystyling-Training.
Für Muskelaufbau-orientiertes Hanteltraining eignen sich schwerere Gewichte als im Kraftausdauer-Training. Sie haben die Wahl zwischen Kurzhanteln mit fest verschraubten Gewichtsscheiben oder einer Kurzhantelstange, auf die Sie je nach Trainings-Ziel und -Level unterschiedlich schwere Hantelscheiben spannen können.
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