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Ergometer

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Ergometer - Radeln und Rudern bequem zu Hause

Wenn das Wetter nicht stimmt, wenn es regnet oder stürmt oder einfach windig und kalt ist, dann hat man oft keine große Lust, auf eine Rad-Tour zu gehen und joggen möchte man auch nicht unbedingt. Dann überredet man sich schnell, doch daheim zu bleiben, morgen aber unbedingt das Versäumte nach zu holen. Aber Morgen ist das Wetter auch nicht besser. Was tun, damit man in Top-Form bleibt und zwar bei jeder Wetterlage? Dann kann man sich einfach einen Ergometer erwerben. Diese Trainingsgeräte kann man problemlos und schnell online bestellen. Zu Hause aufstellen - und schon kann das Training los gehen.

Ergometer und Ergobike - die besten Fitness-Trainer

Es gibt unterschiedliche Modelle von Ergometer, doch die verbreitetsten sind die Ergobikes: Trainingsgeräte, bei denen Radeln simuliert wird. Ausserdem gibt es noch Ruder-Ergometer und Ergometer, bei denen Arme und Beine gleichzeitig trainiert werden können. Auf einem Ergometer wird der ganze Körper gut trainiert: so wie beim Radeln, müssen nicht nur die Beine arbeiten und werden dadurch kräftiger, auch die gesamte Muskulatur muss ist in das Training mit einbezogen, der Kreislauf wird animiert, das Herz schlägt schneller. Spitzensportler und Fitnessbegeisterte sind von dem effektiven Training auf einem Ergobike überzeugt. Aber auch in einer Reha sind diese Geräte anzutreffen, übrigens sind sie ebenfalls für Herz-Patienten empfehlenswert.

Ein modernes Fitness-Gerät ist ein Computer mit Pedalen

Auch online kann man ein intelligentes Ergobike kaufen, dann bekommt man ein innovatives und ausgeklügeltes Automat mit bis zu 50 und mehr Programmen für zielgerichtetes Training. Alle Geräte lassen sich fein stufenweise auf die gewünschte Leistung einstellen. Daher eignen sich diese Fitness-Geräte auch für Anfänger und für Menschen, die gesundheitliche Probleme haben: auch für sie gibt es spezielle schonende Programme. Das kluge Gerät misst ständig den Puls der Person, so dass die Körperleistung unter Kontrolle bleibt und man sich nicht überanstrengt. Darüber hinaus können im "Bord-Computer" Angaben über das Alter, Gewicht, Körpergröße und über den täglichen Kalorienverbrauch gespeichert werden, die eine noch genauere Einstellung des Trainings-Programms ermöglichen. Ein Ergobike ist eins der besten Trainings- und Fitnessgeräte für alle Altersgruppen und für Menschen mit unterschiedlichem Gesundheitszustand.

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